Het grootste kennis- en testplatform voor alles rondom intelligentie

ADHD Zelftest (DSM-5)

ADHD test: Herken jij de kenmerken? (DSM-5)

Heb je moeite met concentreren, ben je snel afgeleid of juist erg rusteloos? Ontdek in enkele minuten of jouw kenmerken passen bij ADHD, op basis van de officiële DSM-5-criteria.


Gratis zelftest – direct resultaat
Illustratie die ADHD en aandacht symboliseert
23
Vragen
DSM-5
Officiële criteria
8 min
Gemiddelde duur
Direct
Resultaat zichtbaar

Wat meet deze test?

Deze zelftest is gebaseerd op de officiële DSM-5-criteria voor ADHD bij volwassenen. De vragen brengen twee kernkenmerken in kaart: onoplettendheid en hyperactiviteit/impulsiviteit. Daarnaast wordt gekeken of de kenmerken al voor je 12e aanwezig waren, op meerdere terreinen voorkomen en tot duidelijke beperkingen leiden.

Onoplettendheid
Hyperactiviteit
Impulsiviteit
Let op: deze test is geen diagnose-instrument. Alleen een arts, psycholoog of psychiater kan ADHD vaststellen na uitgebreid onderzoek. De uitslag kan je wel helpen om te bepalen of verder onderzoek zinvol is.

Meer lezen over ADHD en aandacht

Wil je dieper ingaan op dit onderwerp? Lees verder in onze verdiepende artikelen.

Executieve functies: plannen, organiseren en zelfcontrole Concentratie test: hoe scherp is jouw focus? Help, ik heb een overprikkeld brein! Prefrontale cortex: functie en rol bij focus Hoe mindfulness oefeningen je slimmer maakt Coping: betekenis, mechanismen en strategieën

Veelgestelde vragen

Is dit een officiële ADHD-diagnose?

Nee, deze test is geen diagnose-instrument. De vragen zijn gebaseerd op de DSM-5-criteria, maar alleen een arts, psycholoog of psychiater kan ADHD officieel vaststellen na uitgebreid onderzoek.

Hoe lang duurt de test?

De test bestaat uit 23 vragen en duurt gemiddeld zo’n 8 minuten.

Kost de test geld?

Nee, deze test is volledig gratis.

Wat gebeurt er met mijn antwoorden?

Je antwoorden worden direct verwerkt tot een uitslag en toelichting. Je kunt je resultaat ook per e-mail ontvangen.

Wat als de test wijst op ADHD?

Neem de signalen serieus en bespreek je uitslag met een huisarts, psycholoog of psychiater. Zij kunnen bepalen of verder onderzoek nodig is en je begeleiden naar een officiële diagnose en eventuele behandeling.