Blog

Emoties: wat ze zijn, welke er bestaan en hoe ze werken

Emoties: wat ze zijn, welke er bestaan en hoe ze werken

Emotionele Intelligentie 📅 Laatst bijgewerkt: 19 augustus 2026 ⏱️ 8 min leestijd ✓ Wetenschappelijk onderbouwd Emoties kleuren elk moment van je dag: blijdschap die door je lichaam tintelt, boosheid die plots opborrelt, verdriet dat zwaar op je borst drukt. Toch kunnen de meeste mensen maar met moeite uitleggen wat ze precies zijn, waar ze vandaan…

Overspannen zijn symptomen: lichamelijk en mentaal

Overspannen zijn symptomen: lichamelijk en mentaal

Mentale Gezondheid & Welzijn 📅 Laatst bijgewerkt: 15 augustus 2026 ⏱️ 8 min leestijd ✓ Wetenschappelijk onderbouwd Voel je je de laatste tijd vaker geïrriteerd? Lukt het steeds minder goed om je hoofd erbij te houden? En kost het meer moeite dan normaal om ’s ochtends uit bed te komen? Dit zijn veelvoorkomende overspannen zijn…