Begrijp jezelf. Ontwikkel je denkvermogen.
Faalangst test
Ontdek hoe sterk faalangst bij jou aanwezig is en op welke domeinen het de meeste invloed heeft. 21 stellingen, 7 domeinen, gebaseerd op onderzoek naar prestatieangst en testangst.
Test invullen is gratis · volledig rapport €1,95
Wat meet deze test?
Faalangst, ook wel prestatieangst of testangst genoemd, is de angst om te falen bij een taak waarop je beoordeeld wordt. Het gaat verder dan gewone spanning: bij faalangst neemt de angst zo veel ruimte in dat denken, voelen en handelen erdoor worden beïnvloed. Faalangst wordt in de psychologie niet gezien als een aparte stoornis, maar als een vorm van prestatie- of testangst die kan samenhangen met bredere sociale of gegeneraliseerde angst.
Deze test bestaat uit 21 stellingen verdeeld over 7 domeinen die samen een beeld geven van hoe faalangst zich bij jou uit: van lichamelijke spanning en piekeren tot vermijdingsgedrag en perfectionisme. Voor elke stelling geef je aan in hoeverre deze op jou van toepassing is — van “totaal niet mee eens” tot “volledig mee eens”. De resultaten geven je inzicht in de domeinen waar faalangst bij jou het meest speelt.
Voor wie is deze test?
- Gespannen of geblokkeerd raken bij examens, presentaties of beoordelingen
- Merken dat je taken uitstelt of vermijdt uit angst om te falen
- Jezelf herkennen in hoge, moeilijk haalbare eisen aan je eigen prestaties
- Willen begrijpen op welke domeinen faalangst bij jou het meest speelt
- Moeite hebben om fouten of tegenslag een plek te geven
- Op zoek zijn naar een eerste, vrijblijvend beeld voordat je professionele hulp overweegt
Meer lezen over faalangst en mentale gezondheid
Wil je dieper ingaan op dit onderwerp?
Alles wat je nog wilde weten
Nee. Deze test is een hulpmiddel voor zelfinzicht en geeft een indicatie van hoe sterk faalangst bij jou aanwezig is. Het is geen officiële psychologische diagnose — die kan alleen door een professional worden gesteld.
De test bestaat uit 21 stellingen en duurt gemiddeld zo’n 4 minuten.
De stellingen invullen is gratis. Het volledige rapport — met je totaalscore, score per domein, je top 3 aandachtsgebieden en praktische tips — is verkrijgbaar voor €1,95.
Je ontvangt een totaalscore met interpretatie, een gedetailleerde score per domein (7 domeinen), je top 3 belangrijkste aandachtsgebieden, de domeinen waar faalangst het minst speelt en praktische tips per domein om beter met faalangst om te gaan.
Ja. Faalangst is een aangeleerd patroon, en aangeleerde patronen zijn te beïnvloeden. Door gedachten uit te dagen, geleidelijk blootstelling op te zoeken en de aandacht op het proces te richten in plaats van alleen op het resultaat, is faalangst voor de meeste mensen aanzienlijk te verminderen. Lees hier meer over in ons artikel over faalangst.