Cognitieve flexibiliteit: wat is het en hoe kun je het trainen?

Hersenen & Cognitie 📅 Laatst bijgewerkt: 30 augustus 2026 ⏱️ 11 min leestijd ✓ Wetenschappelijk onderbouwd Cognitieve flexibiliteit is het vermogen om je denken en gedrag aan te passen wanneer een situatie verandert. Je gebruikt deze vaardigheid wanneer je van strategie wisselt, nieuwe informatie verwerkt, een probleem vanuit een ander perspectief bekijkt of merkt dat…

Perfectionisme: wat het is, waar het vandaan komt en hoe je ermee omgaat

Perfectionisme is geen vast gegeven waar je aan overgeleverd bent, en ook geen eigenschap die je in zijn geheel moet kwijtraken. Of het patroon je helpt of juist tegenwerkt, hangt af van welke kant de overhand heeft: de inzet die je aanzet tot goed werk, of de zorgen die elke fout tot een oordeel over jezelf maken