Begrijp jezelf. Ontwikkel je denkvermogen.
Bij een delier raakt de hersenfunctie tijdelijk ontregeld door een onderliggend lichamelijk probleem, zoals een infectie, uitdroging of medicatie. Het treft vooral ouderen en kwetsbare mensen, en kan zich uiten als onrust, als stille teruggetrokkenheid, of als een mix van beide.
Dit artikel gaat over het concept schermtijd en de effecten ervan, niet over de gelijknamige instelling op iPhone of Android.
Herken de eerste symptomen van dementie, de belangrijkste vormen en het verschil met gewone vergeetachtigheid.
Stress verminderen begint met begrijpen dat stress bij het leven hoort. Een belangrijke deadline, zorgen thuis of een drukke periode op het werk kunnen ervoor zorgen dat je tijdelijk meer spanning ervaart. Dat is niet meteen ongezond. Stress wordt vooral een probleem wanneer de belasting lang aanhoudt en je lichaam en hoofd te weinig tijd krijgen om te herstellen.
Mentale gezondheid gaat over veel meer dan de afwezigheid van psychische klachten. Het draait om je vermogen om met de uitdagingen van het leven om te gaan, je talenten te benutten en goed te functioneren.
Mentale Gezondheid 📅 Laatst bijgewerkt: 30 augustus 2026 ⏱️ 11 min leestijd ✓ Wetenschappelijk onderbouwd Slaap lijkt op het eerste gezicht een periode waarin je hersenen tot rust komen. Neurologisch gezien is dat een te simpele voorstelling. Terwijl je slaapt, doorlopen je hersenen verschillende toestanden waarin neurale activiteit, communicatie tussen hersengebieden en de verwerking van…