Bore-out is aanhoudende verveling en onderstimulering op het werk, met mogelijke mentale, emotionele en lichamelijke klachten.
Alle berichten in Mentale gezondheid
Oververmoeid: als slapen en rust niet meer helpen
Je gaat op tijd naar bed, slaapt een hele nacht door, en toch voel je je ’s ochtends alsof je geen oog hebt dichtgedaan. Gewone moeheid trek je meestal wel weer recht met een avondje vroeg slapen of een rustig weekend. Ben je oververmoeid, dan werkt dat niet meer.
Mindfulness oefeningen: 12 simpele oefeningen
Mindfulness oefeningen hoeven niet ingewikkeld te zijn. Je hoeft niet lang te mediteren, geen speciale app te gebruiken en ook niet te proberen je hoofd volledig leeg te maken. Maar wat zijn mindfulness oefeningen precies? Het zijn korte, concrete oefeningen zoals bewust ademhalen, een bodyscan of mindful wandelen, waarmee je vooral één vaardigheid traint: bewust opmerken waar je aandacht is en deze rustig terugbrengen naar het huidige moment.
Lichttherapie: werking, lamp, bril en bijwerkingen
Lichttherapie is een behandeling waarbij je wordt blootgesteld aan fel kunstlicht dat het zonlicht nabootst, en die rechtstreeks aangrijpt op de werking van je hersenen.
Coping en coping mechanisme: betekenis en vormen
Je hebt weleens te maken met stress, maar niet iedereen reageert er hetzelfde op. De één pakt een probleem direct aan, de ander trekt zich terug.
Dementie Lewy bodies: symptomen, verloop en behandeling
Dementie met Lewy bodies is een complexe aandoening waarbij cognitieve klachten, hallucinaties en motorische symptomen elkaar kunnen afwisselen. Vroege herkenning maakt een groot verschil, niet alleen voor de kwaliteit van leven, maar ook omdat bepaalde medicatie bij deze aandoening juist schadelijk kan zijn.
Afasie: betekenis, symptomen, soorten en behandeling
Afasie is een taalstoornis die ontstaat door hersenletsel, meestal na een beroerte.
Bij acute afasie kan het vinden van woorden, begrijpen van taal of lezen van het ene op het andere moment sterk verslechteren. In dit artikel lees je wat afasie precies betekent, welke symptomen en soorten er zijn, wat de oorzaken zijn, hoe het zich verhoudt tot dementie, en wat er bekend is over behandeling en herstel.
Hersenmist: symptomen, oorzaken en wat helpt
Hersenmist is dat wazige, trage gevoel in je hoofd waarbij concentreren, onthouden of helder denken opeens veel meer moeite kost. Het is een herkenbare klacht waar nog veel onduidelijkheid over bestaat.
Burn-out of depressie? Zo herken je het verschil
Je bent al weken moe, ligt wakker van piekergedachten en herkent jezelf niet meer terug. Maar wat is er precies aan de hand? Heb je een burn-out of depressie? Die vraag houdt duizenden Nederlanders en Vlamingen wakker, want de klachten lijken sterk op elkaar terwijl de oorzaak, de behandeling en het herstel juist heel verschillend zijn.
Autistische burn-out: symptomen, oorzaken en herstel
Autistische burn-out is een term voor ernstige en vaak langdurige uitputting bij mensen met autisme, die op belangrijke punten afwijkt van een reguliere burn-out.