Oververmoeid zijn is een steeds vaker voorkomend probleem in onze moderne samenleving. Terwijl gewone vermoeidheid verdwijnt na een goede nachtrust, blijft de uitputting bij oververmoeidheid aanhouden – zelfs na voldoende slaap. Deze chronische vorm van vermoeidheid heeft ingrijpende gevolgen voor werk, privéleven en gezondheid. Wat is oververmoeid zijn? Oververmoeid zijn gaat verder dan je ’s…
Alle berichten van admin
Trauma’s en intelligentie: wat zegt de wetenschap?
Inleiding: een complex verband De relatie tussen intelligentie en de verwerking van trauma’s fascineert zowel psychologen als ervaringsdeskundigen. Hoewel cognitieve capaciteiten invloed kunnen hebben op hoe mensen met ingrijpende ervaringen omgaan, is deze relatie genuanceerder dan vaak wordt gedacht. In dit artikel verkennen we wat de wetenschappelijke literatuur ons vertelt over trauma’s en verschillende vormen van…
Slaapverlamming: Wanneer je lichaam wakker wordt voor je geest
Stel je voor: je wordt midden in de nacht wakker, je ogen gaan open, maar je kunt je niet bewegen. Je wilt schreeuwen, maar er komt geen geluid uit je mond. Misschien voel je een benauwend gewicht op je borst, of zie je schimmen in de kamer. Je bent volledig bij bewustzijn, maar je lichaam…
De piramide van Maslow en cognitief functioneren
Geplaatst op Auteur adminGeplaatst in Emotionele intelligentie, IntelligentieLaat een antwoord achter
De piramide van Maslow is een van de bekendste psychologische modellen om menselijke motivatie te verklaren. Wat minder bekend is, is hoe de behoeften uit deze hiërarchie samenhangen met hoe effectief we onze cognitieve capaciteiten kunnen benutten. In dit artikel onderzoeken we hoe basisbehoeften, zelfontwikkeling en ons denkvermogen elkaar beïnvloeden. We bekijken elk niveau van…
Hoe mindfulness oefeningen je slimmer maakt
Mindfulness en intelligentie lijken op het eerste gezicht deel uit te maken van twee verschillende werelden. Mindfulness draait namelijk om rust en bewustzijn, terwijl intelligentie om logica en cognitieve prestaties gaat. Toch is het zo dat steeds meer wetenschappelijke studies laten zien dat deze twee meer met elkaar te maken hebben dan je op voorhand…
Lichttherapie: hoe het werkt in de hersenen
Lichttherapie is een behandelmethode waarbij mensen worden blootgesteld aan fel kunstlicht dat het natuurlijke zonlicht nabootst. Deze therapie wordt vaak ingezet bij seizoensgebonden depressie (SAD), maar ook bij slaapproblemen, jetlag en stemmingsstoornissen. Het bijzondere aan lichttherapie is dat het niet alleen invloed heeft op hoe je je voelt, maar ook letterlijk de werking van je hersenen…
Wat is coping?
Iedereen krijgt te maken met stress, tegenslagen of moeilijke emoties. Hoe je hiermee omgaat, wordt in de psychologie aangeduid met de term coping. De coping betekenis verwijst naar de manier waarop iemand omgaat met stressvolle situaties, emoties of problemen. Dit kan bewust of onbewust gebeuren, en de gekozen strategie bepaalt vaak hoe goed iemand erin slaagt om weer…
Wat is mentaliseren?
Mentaliseren betekent dat je kunt nadenken over je eigen gedachten en gevoelens én over die van anderen. Het is het vermogen om jezelf van buitenaf en de ander van binnenuit te kunnen zien. Jezelf van buitenaf zien betekent dat je naar jezelf kunt kijken alsof je naar een film kijkt waarin jij de hoofdrol speelt — met afstand…
Wat is de functie van de kleine hersenen?
De kleine hersenen, ook wel het cerebellum genoemd, vormen een essentieel onderdeel van ons centrale zenuwstelsel. Ze bevinden zich aan de achterkant van de hersenen, net onder de grote hersenen, en spelen een belangrijke rol in de functie van de kleine hersenen: het coördineren van bewegingen, het behouden van evenwicht en het ondersteunen van motorisch leren. Hoewel de kleine…
Wat is het Korsakov syndroom en wat zijn de symptomen?
Het Korsakov syndroom, ook wel de Korsakov ziekte genoemd, is een ernstige geheugenstoornis die vaak samenhangt met langdurig alcoholmisbruik en een tekort aan vitamine B1. Kenmerkende Korsakov symptomen zijn geheugenverlies, verwardheid en confabulatie. In dit artikel lees je wat het Korsakov syndroom precies is, hoe het ontstaat, welke klachten erbij horen en welke vormen van zorg en begeleiding mogelijk zijn…