Hersenmist: Wat is het en hoe ga je ermee om?

Hersenmist: Wat is het en hoe ga je ermee om?

Wat is hersenmist? Hersenmist, ook wel bekend als ‘brain fog’, is geen officiële medische aandoening, maar een verzamelnaam voor een groep symptomen die zorgen voor een verminderd cognitief functioneren. Mensen ervaren het als een gevoel van mentale troebelheid, verminderde concentratie, vergeetachtigheid en traagheid in denken. Dit kan het dagelijks functioneren flink beïnvloeden. Mogelijke symptomen De…

Wat zijn executieve functies en hoe train je ze?

Wat zijn executieve functies en hoe train je ze?

Executieve functies zijn essentiële mentale vaardigheden die ons helpen om effectief te plannen, organiseren en aandacht te geven aan de taken die we moeten uitvoeren. Of je nu een student bent die zijn schoolwerk moet organiseren of een professional die deadlines moet halen, deze functies zijn van cruciaal belang voor ons dagelijks functioneren. Maar wat…