Intelligentie.info
Verken de grenzen van intelligentie op één plek!
Voel je je de laatste tijd vaker geïrriteerd? Lukt het steeds minder goed om je hoofd erbij te houden? En kost het meer moeite dan normaal om ’s ochtends uit bed te komen? Dan ben je niet de enige. Veel mensen herkennen de symptomen van overspannen pas wanneer ze al volledig vastlopen. Maar overspannen raken…
In onze steeds drukkere en informatie-intensievere wereld komt overprikkeling van de hersenen steeds vaker voor. Als je overprikkeld bent heeft dat gevolgen voor ons dagelijks leven, onze mentale gezondheid en sociale interacties. In dit artikel verkennen we wat overprikkeld zijn precies is, hoe het de hersenen beïnvloedt, en wat je kunt doen om ermee om…
In een tijd waarin burn-out steeds vaker wordt besproken, is een ander veelvoorkomend probleem op de werkvloer vaak minder bekend: bore-out. Hoewel het woord misschien minder bekend klinkt, kan bore-out even schadelijk zijn als een burn-out. Dit artikel verkent wat bore-out is, welke signalen je moet herkennen, en biedt praktische tips om het te voorkomen en…
Oververmoeid zijn is een steeds vaker voorkomend probleem in onze moderne samenleving. Terwijl gewone vermoeidheid verdwijnt na een goede nachtrust, blijft de uitputting bij oververmoeidheid aanhouden – zelfs na voldoende slaap. Deze chronische vorm van vermoeidheid heeft ingrijpende gevolgen voor werk, privéleven en gezondheid. Wanneer deze chronische vermoeidheid gepaard gaat met emotionele uitputting en andere…
Mindfulness en intelligentie lijken op het eerste gezicht deel uit te maken van twee verschillende werelden. Mindfulness draait namelijk om rust en bewustzijn, terwijl intelligentie om logica en cognitieve prestaties gaat. Toch is het zo dat steeds meer wetenschappelijke studies laten zien dat deze twee meer met elkaar te maken hebben dan je op voorhand…
Lichttherapie is een behandelmethode waarbij mensen worden blootgesteld aan fel kunstlicht dat het natuurlijke zonlicht nabootst. Deze therapie wordt vaak ingezet bij seizoensgebonden depressie (SAD), maar ook bij slaapproblemen, jetlag en stemmingsstoornissen. Het bijzondere aan lichttherapie is dat het niet alleen invloed heeft op hoe je je voelt, maar ook letterlijk de werking van je hersenen…
Coping betekenis: coping verwijst naar alle manieren waarop mensen omgaan met stress, spanning of moeilijke emoties. Het woord komt van het Engelse ‘to cope’ (‘omgaan met’). Een copingmechanisme kan gericht zijn op het oplossen van het probleem, het reguleren van emoties, of — minder helpend — het vermijden van de situatie. Iedereen heeft stress. Maar…
Het Korsakov syndroom is een ernstige hersenaandoening waarbij het geheugen blijvend beschadigd raakt. Het ontstaat door een langdurig tekort aan vitamine B1, bijna altijd door jarenlang overmatig alcoholgebruik. De aandoening is niet te genezen, maar met de juiste zorg kunnen patiënten een waardige kwaliteit van leven behouden. In dit artikel lees je alles over de symptomen…
Dementie met Lewy bodies (DLB) is na de ziekte van Alzheimer de tweede meest voorkomende vorm van neurodegeneratieve dementie, maar wordt vaak over het hoofd gezien of verkeerd gediagnosticeerd. Deze complexe aandoening treft wereldwijd miljoenen mensen en hun families, maar blijft relatief onbekend bij het grote publiek. Wat is dementie met Lewy bodies? Dementie met Lewy…
Afasie is een taalstoornis die ontstaat door hersenletsel. Wanneer iemand met deze aandoening te maken krijgt, heeft dit een grote invloed op het dagelijks leven. Waar communiceren voor veel mensen vanzelfsprekend is, wordt dit voor getroffenen een grote uitdaging. In dit artikel leggen we uit wat deze stoornis precies inhoudt, wat de oorzaken en symptomen zijn en…